Recette de Tasty Crousti à l’Air Fryer !
Ingrédients pour deux plats :
🍚 Riz à sushis – 120 g
🥤 Vinaigre – 10 ml
🍗 Poulet – 300 g
🍞 Panure panko – 50 g
🌾 Farine – 25 g
🥚 Œuf – 1 pc
🫒 Huile en spray – 5 ml
🌶️ Paprika, ail, oignon, sel et poivre
🌶️ Sauce chili douce – 15 g
🔥 Sauce piquante Sriracha – 10 g
🧅 Oignons frits & persil – pincées
🔱 Valeurs nutritionnelles par bol :
580 kcal- 46 g de protéines – 85 g de glucides – 9 g de lipides
🔥Cuisson :
2×6 mins à 180°C – Mode Air Fry
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Recette de Tasty Crousti à l’Air Fryer
Délicieux poulet croustillant préparé à l’Air Fryer, parfait pour un repas sain et savoureux !
Ingrédients pour Tasty Crousti à l’Air Fryer
- Riz à sushis – 120 g
- Vinaigre – 10 ml
- Poulet – 300 g
- Panure panko – 50 g
- Farine – 25 g
- Œuf – 1 pc
- Huile en spray – 5 ml
- Paprika, ail, oignon, sel et poivre
- Sauce chili douce – 15 g
- Sauce piquante Sriracha – 10 g
- Oignons frits & persil – pincées
Instrucciones para Tasty Crousti à l’Air Fryer
1. Préchauffez l’Air Fryer à 180°C.
2. Mélangez le riz à sushis avec le vinaigre et réservez.
3. Assaisonnez le poulet avec du paprika, de l’ail, de l’oignon, du sel et du poivre.
4. Panez le poulet en le passant dans la farine, l’œuf battu et la panure panko.
5. Vaporisez l’huile en spray sur le poulet pané.
6. Placez le poulet dans l’Air Fryer et cuisez pendant 6 minutes de chaque côté.
7. Pendant la cuisson du poulet, mélangez la sauce chili douce et la sauce piquante Sriracha dans un bol.
8. Une fois le poulet cuit, servez-le croustillant avec la sauce préparée et saupoudrez d’oignons frits et de persil.
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