Espero que amen estas recetas tanto como yo!
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Capítulos:
-Intro: 0:00 – 0:31
-Freidora: 0:31 – 0:56
-Muffins de avena: 0:56 – 2:50
-Chips de pasta: 2:50 – 4:26
-Frittata vegana: 4:26 – 6:32
-Pan francés: 6:32 – 8:08
-Despedida: 8:08 – 10:03
INGREDIENTES:
1. Muffins de avena:
* 2 tazas de harina de avena
* 2 cditas. de polvo para hornear
* pizca de sal
* 2 tazas de leche vegetal
* ¼ taza de crema de nuez de la india
* gotitas de stevia
* moras
2. Chips de Pasta:
* 1 taza de pasta de garbanzos
* aceite vegetal
* sal
* pimienta
* ajo en polvo
* cebolla en polvo
* levadura nutricional
3. Frittata Vegana:
* 1 bloque de tofu silken
* ¼ taza de harina de garbanzo
* 2 cditas. de fecula de maiz
* ¼ cdita. de curcuma en polvo
* 2 cdas. de levadura nutricional
* sal
* pimienta negra
* ¼ ajo en polvo
* ¼ cebolla en polvo
* ½ taza de leche vegetal
* Agrega los vegetales salteados que prefieras!
4. Pan Francés:
* 3 rebanadas de pan
* 1 y ½ taza de leche vegetal
* 2 cdas. de miel de maple
* stevia
* 2 cdas. de linaza molida
* 1 cdita. de extracto de vainilla
* fruta para compañar
* canela en polvo para decorar
-DIPS PARA BOTANEAR A GUSTO: https://youtu.be/MMY4juljHS4
-ADEREZOS VEGANOS FÁCILES Y SALUDABLES: https://youtu.be/wexL0mgkQF8
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* WHAT THE HEALTH (está en Netflix) – https://www.whatthehealthfilm.com/
* THE GAME CHANGERS (está en Netflix) – https://gamechangersmovie.com/
Más sobre Recetas fáciles con la Freidora de Aire | VIDA VEGANA
«Recetas fáciles con la Freidora de Aire | VIDA VEGANA» es un libro de cocina que tiene como objetivo compartir una amplia variedad de recetas veganas que pueden prepararse de forma rápida y sencilla utilizando una freidora de aire. Diseñado para aquellos que siguen una dieta vegana o simplemente desean incorporar más opciones basadas en plantas a su alimentación diaria, este libro es una excelente herramienta para explorar y disfrutar de la cocina vegana.
El libro comienza con una introducción detallada sobre las ventajas y beneficios de utilizar una freidora de aire en la cocina vegana. Explica cómo esta tecnología de cocción basada en circulación de aire caliente permite obtener resultados crujientes y deliciosos con menos cantidad de aceite, lo que lo convierte en una opción más saludable.
A lo largo de las páginas, se presentan diversas recetas que abarcan desde tentempiés y aperitivos hasta platos principales y postres. Cada receta incluye una lista precisa de ingredientes, instrucciones paso a paso y fotografías atractivas que ilustran el resultado final. Además, se proporcionan consejos útiles sobre cómo adaptar las recetas según las preferencias individuales y cómo aprovechar al máximo la freidora de aire.
El libro va más allá de las recetas tradicionales y ofrece una amplia variedad de opciones culinarias creativas y deliciosas. Desde patatas fritas crujientes y nuggets de tempeh hasta falafel, tofu a la parrilla y verduras asadas, el libro presenta sabores y texturas que satisfarán a cualquier paladar. También se incluyen recetas de salsas, aderezos y aliños para acompañar los platos.
«Recetas fáciles con la Freidora de Aire | VIDA VEGANA» es una guía completa y práctica para aquellos que buscan una alimentación vegana más variada y sabrosa. Con este libro, descubrirás lo fácil que puede ser preparar platos veganos llenos de sabor y nutrientes con la ayuda de una freidora de aire. No importa si eres nuevo en la cocina vegana o si ya eres un experto culinario, este libro te brindará inspiración y sabores deliciosos para disfrutar en cada comida.
