Oats and Eggs! This Air Fryer Recipe Has Gone Viral! No Sugar, No Flour.

Oatmeal and eggs! This air fryer recipe has gone viral. No sugar, no flour! Healthy diet breakfast in 10 minutes!

Ingredients for the recipe:

– Rolled oats – 1 cup (approx. 90 g / 3.2 oz)

– Milk (any, dairy or plant-based) – 1 cup (240 ml / 8 fl oz), heated

– Eggs – 2

– Olive oil – 1 tbsp (15 ml)

– Honey – 1 tbsp (20 g / 0.7 oz)

– Baking powder – 1 tsp (5 g)

– Ground cinnamon – ½ tsp

– Vanilla extract – ½ tsp

– Walnuts – 1 small handful (about 20–25 g / 0.9 oz), roughly chopped

– Poppy seeds – 1 tsp (optional, for topping)

– Parchment paper and neutral oil (like olive or coconut) for greasing the air fryer basket

Bake at 170°C (340°F) for 12 minutes.

This delicious oat flatbread contains approximately 320–350 calories per serving, the recipe yields about 2 servings.

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¡Esta receta de pan plano de avena y huevo es deliciosa y saludable para el desayuno en solo 10 minutos!

Ingredientes para Oats and Eggs! This Air Fryer Recipe Has Gone Viral! No Sugar, No Flour.

Avena en hojuelas – 1 taza (aprox. 90 g)

Leche (cualquier tipo, láctea o a base de plantas) – 1 taza (240 ml), calentada

Huevos – 2

Aceite de oliva – 1 cucharada (15 ml)

Miel – 1 cucharada (20 g)

Levadura en polvo – 1 cucharadita (5 g)

Canela molida – ½ cucharadita

Extracto de vainilla – ½ cucharadita

Nueces – 1 pequeño puñado (aprox. 20-25 g), picadas gruesas

Semillas de amapola – 1 cucharadita (opcional, para decorar)

Papel pergamino y aceite neutro (como aceite de oliva o coco) para engrasar la cesta del air fryer

Instrucciones para Oats and Eggs! This Air Fryer Recipe Has Gone Viral! No Sugar, No Flour.

Precalienta el air fryer a 170°C (340°F). Mezcla la avena y la leche caliente en un tazón y deja reposar durante unos minutos. Agrega los huevos, aceite de oliva, miel, levadura en polvo, canela, vainilla, y nueces a la mezcla. Mezcla bien. Vierte la mezcla en el air fryer previamente engrasado con papel pergamino y aceite. Espolvorea las semillas de amapola por encima. Hornea durante 12 minutos. ¡Disfruta!

Receta completa en: