Next Level Protein – Brotstangen #thermomix
Pro Brötchen⤵️ Kalorien: ~175 kcal • Protein: ~ 19,36 g • Fett: ~ 1 g • Kohlenhydrate: ~ 22 g Zutaten für 8 Stange 500 g …
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Next Level Protein – Brotstangen #thermomix
Deliciosas y saludables Brotstangen con alto contenido de proteínas para una comida nutritiva y satisfactoria.
Ingredientes para Next Level Protein – Brotstangen #thermomix
- 500 g de harina de trigo integral
- 1 sobre de levadura seca
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 300 ml de agua tibia
- 200 g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
Instrucciones para Next Level Protein – Brotstangen #thermomix
1. En el vaso de la thermomix, añade la harina, la levadura y la sal. Mezcla durante 10 segundos a velocidad 5.
2. Agrega el aceite de oliva y el agua tibia. Amasa durante 3 minutos en función amasar.
3. Retira la masa del vaso y déjala reposar durante 30 minutos en un bol tapado con un paño.
4. Precalienta el horno a 180°C.
5. Divide la masa en 8 partes iguales y forma cada una en forma de barra alargada. Coloca un poco de pollo desmenuzado en el centro de cada barra y cierra bien la masa alrededor.
6. Coloca las Brotstangen en una bandeja de horno y hornea durante 25-30 minutos o hasta que estén doradas.
7. ¡Disfruta de tus Brotstangen de alto contenido proteico!
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