Lasanha de Abobrinha na AirFryer #dieta #emagrecimento #receitas
Ingredientes:👇🏻
– 3-4 abobrinha
– 100g de queijo ralado
– 150g de proteína de sua preferencia
– 250g de queijo mussarela
Basta montar sua lasanha direto na air fryer, coloqie uma camada de abobrinha, segunda camada de parmesão, terceira camada de presunto e a quarta camada com queijo; repita o procedimento até o final dos ingredientes (faça pelo menos 4 camadas). Esmague bem todas as camadas para que o resultado seja bem compacto.
Para uma deliciosa crosta polvilhe com parmesão, mussarela em cubos e asse na air fryer a 170 graus por 35/40 minutos.
1/4 da receita tem 219 kcal com 25g de proteína.
Faz que é sucesso no emagrecimento‼️👇🏻
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Más sobre Lasanha de Abobrinha na AirFryer #dieta #emagrecimento #receitas
Lasanha de Abobrinha na AirFryer
Uma deliciosa opção de lasanha saudável e saborosa para incluir na sua dieta de emagrecimento.
Ingredientes para Lasanha de Abobrinha na AirFryer
- 3-4 abobrinhas
- 100g de queijo ralado
- 150g de proteína de sua preferência
- 250g de queijo mussarela
Instruções para Lasanha de Abobrinha na AirFryer
Basta montar sua lasanha direto na air fryer, coloque uma camada de abobrinha, segunda camada de parmesão, terceira camada de presunto e a quarta camada com queijo; repita o procedimento até o final dos ingredientes (faça pelo menos 4 camadas). Esmague bem todas as camadas para que o resultado seja bem compacto. Para uma deliciosa crosta, polvilhe com parmesão, mussarela em cubos e asse na air fryer a 170 graus por 35/40 minutos.
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