Lanche fácil e proteico sem ovo! #semgluten #receitas
Aquele lanchinho perfeito pra levar na marmita ou comer no meio da tarde: Banana Bread de Air Fryer! 🍌✨
Além de prático, fica mega fofinho e mata a vontade de doce sem fugir da rotina.
👇 Ingredientes:
1 banana (usei prata, mas com nanica fica ainda mais doce!)
1 col. de sopa de pasta de amendoim
1 col. de sobremesa de extrato de baunilha
Leite até dar o ponto (coloque aos poucos)
2 col. de sopa de farinha Zaya (ou farinha de aveia)
1 col. de sobremesa de cacau em pó 100%
1 col. de sobremesa de fermento químico
1 pitada de bicarbonato de sódio
Para a calda:
1 scoop de whey
Água aos poucos (pra dar o ponto de calda) + chocolate 70% ralado por cima
🥣 Como fazer: Amasse a banana, misture os líquidos e depois adicione os secos. Leve pra air fryer em uma forminha por cerca de 12 a 15 min a 160°C (fique de olho!). Finalize com a calda e o chocolate.
Já salva esse vídeo pra testar na sua próxima marmita da semana! 📌 #donadecasa #vlogcomigo #semgluten #receitas #bolosemgluten #alimentacaosaudavel #receita #donadecasablogueira #cozinha
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Lanche fácil e proteico sem ovo!
Uma opção deliciosa e saudável para o seu lanche da tarde, sem glúten e cheio de proteínas.
Ingredientes para Lanche fácil e proteico sem ovo!
- INGREDIENTE 1 – 1 banana madura
- INGREDIENTE 2 – 1 colher de sopa de pasta de amendoim
Instrucciones para Lanche fácil e proteico sem ovo!
Amasse a banana e misture com a pasta de amendoim até obter uma mistura homogênea. Modele em formato de bolinhas e leve à geladeira por 30 minutos antes de consumir.
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