IDEA DE CENA, fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes.

-Si no sabes qué cenar esta noche, prueba esta idea de cena, te va a encantar, es baja en carbohidratos y la tendrás lista en pocos minutos.

-Ingredientes para 2 personas:

•4 huevos
•200 gr queso cottage, puedes sustituirlo por un yogurt natural o de soja
•1 puerro
•1/2 manojo de espárragos verdes
•Sal y pimienta al gusto
•4 lonchas de queso havarti bajo en grasas

-Elaboración:

-Corta el puerro finito y haz lo mismo con los espárragos.

-Sobre un papel de freidora de aire, pon los huevos, el queso cottage, el puerro, los espárragos la sal y la pimienta, mezcla todo bien y pon encima el queso havarti.

-Lleva a la freidora de aire durante 12 minutos a 180 grados.

-Lo puedes hacer en horno, poniéndolo en una fuente de hornear con papel de horno debajo durante 25/30 min a 180 grados.

-En sartén también lo puedes hacer, engrasa la sartén, vierte la mezcla y deja a fuego medio con la sartén tapa hasta que veas que se ha cuajado, pon el queso y vuelve a tapar un par de minutos hasta que se derrita.

-Espero que os guste tanto como a mí, gracias por vuestros comentarios y que tengáis un domingo bonito.

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Idea de Cena Fácil y Deliciosa

Una deliciosa cena baja en carbohidratos lista en pocos minutos. Perfecta para una noche ocupada.

Ingredientes para Idea de Cena Fácil y Deliciosa

  • 4 huevos

  • 200 gr queso cottage (o yogurt natural o de soja)

  • 1 puerro

  • 1/2 manojo de espárragos verdes

  • Sal y pimienta al gusto

  • 4 lonchas de queso havarti bajo en grasas

Instrucciones para Idea de Cena Fácil y Deliciosa

– Corta el puerro y los espárragos en trozos finos.
– En un papel de freidora de aire, mezcla los huevos, queso cottage, puerro, espárragos, sal y pimienta. Coloca encima el queso havarti.
– Cocina en la freidora de aire a 180 grados durante 12 minutos.
– También puedes hornear en una fuente a 180 grados por 25-30 minutos o cocinar en una sartén tapada a fuego medio hasta que se cuaje, luego añade el queso y derrite.
– ¡Disfruta de esta deliciosa cena rápida y saludable!