Jablečná taštička jako z mekáče. #recipe #fit #food #airfryer #tasticka #mekac #rlricepaper #apple

🍎 Jablečná taštička jako z mekáče? Jde to i z pár surovin, bez smažení a pochutnáš si i v dietě.

Co budeš potřebovat na 3 kusy:

– 1 velké jablko

– 2 vrchovaté lžičky pudinkového prášku

– skořici

– sladidlo dle chuti

– citronovou šťávu

– 6 plátků rýžového papíru

– 1 vejce

Nejprve si připrav jablečnou náplň. Oloupané jablko nakrájej na malé kostičky, trochu podlij vodou a dej dusit. Jakmile jablko změkne, přidej skořici, trochu citronové šťávy a oslaď dle chuti. V trošce vody – cca 100 ml – rozmíchej pudink a přilej k jablkům. Míchej do zhoustnutí.

Rozšlehej si vejce s vodou. Namoč v něm rýžový papír a doprostřed umísti 1/3 náplně. Zabal. Namoč si druhý rýžový papír a znovu zabal tak, aby sklady byly z obou stran.

Taštičky přesuň na pečící papír do HF či do trouby. V HF jsem pekla na 190 stupňů 10 minut.

Výživové hodnoty na 1 kus:

136 kcal / 569 kJ, 2,6 g bílkovin, 25 g sacharidů, 2 g tuků

Más sobre Jablečná taštička jako z mekáče. #recipe #fit #food #airfryer #tasticka #mekac #rlricepaper #apple

Jablečná taštička jako z mekáče

Una deliciosa receta de taquitos de manzana estilo mekáč.

Ingredientes para Jablečná taštička jako z mekáče

1 manzana grande

2 cucharaditas colmadas de polvo de pudín

Un poco de canela

Endulzante al gusto

Jugo de limón

6 hojas de papel de arroz

1 huevo

Instrucciones para Jablečná taštička jako z mekáče

Primero, prepara el relleno de manzana. Pela la manzana y córtala en pequeños cubos, luego añade un poco de agua y cocina a fuego lento. Una vez que la manzana esté suave, agrega canela, un poco de jugo de limón y endulza al gusto. En un poco de agua (aproximadamente 100 ml), mezcla el pudín y agrégalo a las manzanas. Revuelve hasta que espese.

Bate el huevo con agua. Remoja una hoja de papel de arroz en esta mezcla y coloca 1/3 del relleno en el centro. Envuelve. Remoja otra hoja de papel de arroz y envuelve nuevamente, de modo que los pliegues estén en ambos lados.

Coloca los taquitos en papel para hornear en la HF o en el horno. En la HF, hornea a 190 grados durante 10 minutos.

Receta completa en: