Looking for a healthy, high-protein snack that’s easy to make? 💪✨

In this video, I’m using the AGARO Mini Chopper to quickly chop vegetables and prepare delicious, crispy Soy Tikkis in the air fryer. The AGARO Mini Chopper is compact, portable, and perfect for hassle-free meal prep.

🥗 High-Protein Soy Tikki Recipe

✅ Ingredients:

* Onion
* Carrot
* Capsicum
* Soyabean chunks
* Curd
* 2–3 tbsp Besan (Gram Flour)
* 1 Egg (for binding)
* Salt to taste
* Spices of your choice
* Oil spray

👩‍🍳 Method:

1. Chop onion, carrot, and capsicum using the AGARO Mini Chopper.
2. Boil soyabean chunks, squeeze out the excess water, and grind them in a mixer.
3. Mix the ground soyabean, chopped vegetables, curd, besan, and 1 egg in a bowl.
4. Add salt and your favorite spices.
5. Shape the mixture into small tikkis.
6. Place them on an air fryer sheet and lightly spray oil on both sides.
7. Air fry for 12 minutes, flip, and air fry for another 12 minutes.
8. Enjoy your crispy and protein-packed Soy Tikkis!

If you enjoyed this recipe, don’t forget to Like, Share & Subscribe ❤️

#AgaroMiniChopper #HighProteinRecipe #SoyTikki #HealthySnacks #AirFryerRecipes #WeightLossRecipes #ProteinRichFood #EasyRecipes #HealthyEating #MealPrep

Más sobre High Protein Soy Tikki Recipe | Easy Air Fryer Snack | AGARO Mini Chopper

Receta de Tikki de Soya con Alto Contenido de Proteínas | Snack Fácil en Air Fryer | AGARO Mini Chopper

Una deliciosa receta de tikki de soya con alto contenido de proteínas, fácil de hacer en el Air Fryer utilizando el AGARO Mini Chopper.

Ingredientes para Tikki de Soya con Alto Contenido de Proteínas

  • Cebolla

  • Zanahoria

  • Pimiento

  • Granos de soya

  • Yogur

  • 2-3 cucharadas de harina de garbanzo

  • 1 huevo (para unir)

  • Sal al gusto

  • Especias de tu elección

  • Aceite en spray

Instrucciones para Tikki de Soya con Alto Contenido de Proteínas

1. Pica la cebolla, zanahoria y pimiento usando el AGARO Mini Chopper.
2. Hierve los granos de soya, exprime el exceso de agua y muele en una licuadora.
3. Mezcla los granos de soya molidos, las verduras picadas, el yogur, la harina de garbanzo y 1 huevo en un tazón.
4. Añade sal y tus especias favoritas.
5. Forma pequeños tikkis con la mezcla.
6. Colócalos en una bandeja para air fryer y rocía ligeramente aceite en ambos lados.
7. Cocina en el air fryer durante 12 minutos, voltea y cocina por otros 12 minutos.
8. ¡Disfruta de tus crujientes y con alto contenido de proteínas Tikki de Soya!

Si disfrutaste esta receta, ¡no olvides darle Like, Compartir y Suscribirte ❤️

#AgaroMiniChopper #RecetaAltoContenidoProteinas #TikkiSoya #SnacksSaludables #RecetasAirFryer #RecetasParaPerderPeso #ComidaRicaEnProteínas #RecetasFáciles #AlimentaciónSaludable #PreparaciónDeComidas