High Protein Crispy Tofu Recipe in Air Fryer😋

Crispy Tofu

Total Calories – 400 Kcal

Total Protein – 39gm

Tofu (250gm): 300 Kcal & 34gm Protein

Dahi (50gm): 40 Kcal & 2gm Protein

Besan (10gm): 35 Kcal & 2.2gm Protein

Onion : 25 Kcal & 0.8gm Protein

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Receta de Tofu Crujiente Alto en Proteínas en Freidora de Aire 😋

Una deliciosa y saludable receta de tofu crujiente con un alto contenido de proteínas, perfecta para una comida nutritiva y sabrosa.

Ingredientes para Tofu Crujiente Alto en Proteínas en Freidora de Aire

• Tofu (250gm)
• Dahi (50gm)
• Besan (10gm)
• Cebolla

Instrucciones para Tofu Crujiente Alto en Proteínas en Freidora de Aire

1. Primero, corta el tofu en cubos y marínalo con dahi y besan.

2. Agrega la cebolla picada a la mezcla y revuelve bien.

3. Coloca los cubos de tofu en la freidora de aire y cocina hasta que estén dorados y crujientes.

4. ¡Disfruta de tu tofu crujiente alto en proteínas!

Receta completa en:
www.youtube.com