Healthy Air Fryer Char Siu (Chinese BBQ Pork) | High Protein, Easy Fakeaway Recipe

Name: Healthy Air Fryer Char Siu
Yield: 4 porciones
Ingredients: 500g de lomo de cerdo en tiras; 2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio; 2 cucharadas de miel o edulcorante natural; 1 cucharada de salsa de ostras; 1 cucharadita de cinco especias chinas; 1 cucharadita de jengibre rallado; 2 dientes de ajo picados; Pimienta al gusto

Craving Chinese BBQ Pork (Char Siu) but want a healthier version? 🍖🔥 In this video, I’ll show you how to make Healthy Air Fryer Char Siu that’s sweet, smoky, sticky, and packed with flavor—all in under 30 minutes!

This high-protein fakeaway recipe is perfect for meal prep, fat loss, or anyone who loves delicious homemade Chinese food without the extra calories.

✨ In this video:

Healthy Chinese BBQ Pork (Char Siu)

Air Fryer Recipe

High-Protein Meal

Easy Weeknight Dinner

Meal Prep Friendly

Better Than Takeout!

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Más sobre Healthy Air Fryer Char Siu (Chinese BBQ Pork) | High Protein, Easy Fakeaway Recipe

Healthy Air Fryer Char Siu (Chinese BBQ Pork) | High Protein, Easy Fakeaway Recipe

Prepara una versión más saludable y deliciosa de Char Siu en tu Air Fryer en menos de 30 minutos. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan perder peso, hacer meal prep o simplemente disfrutar de comida china casera sin las calorías extras.

Ingredientes para Healthy Air Fryer Char Siu

500g de lomo de cerdo en tiras

2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio

2 cucharadas de miel o edulcorante natural

1 cucharada de salsa de ostras

1 cucharadita de cinco especias chinas

1 cucharadita de jengibre rallado

2 dientes de ajo picados

Pimienta al gusto

Instrucciones para Healthy Air Fryer Char Siu

1. En un tazón, mezcla la salsa de soja, la miel, la salsa de ostras, las cinco especias chinas, el jengibre, el ajo y la pimienta.

2. Agrega las tiras de cerdo al tazón y mezcla bien para que se impregnen con la marinada. Deja reposar en la nevera durante al menos 1 hora.

3. Precalienta tu Air Fryer a 180°C.

4. Coloca las tiras de cerdo marinadas en la cesta de tu Air Fryer y cocina durante 15-20 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo.

5. Una vez cocidas, retira las tiras de cerdo y deja reposar antes de cortarlas en trozos más pequeños. ¡Disfruta!

Receta completa en: