FRITTATA DE ESPINACAS EN FREIDORA DE AIRE | Tortilla de espinacas y tomate muy fácil

Frittata de espinacas en freidora de aire | Tortilla de espinacas y tomate muy fácil

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La frittata es un tipo de tortilla que se elabora sin dar la vuelta. Esto hace que la frittata sea una receta muy vistosa porque el resto de los ingredientes queden cerca de la superficie, y esto le da un aspecto como si fuera una pizza. La frittata de espinacas es una receta muy atractiva.

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Más sobre FRITTATA DE ESPINACAS EN FREIDORA DE AIRE | Tortilla de espinacas y tomate muy fácil

La frittata de espinacas en freidora de aire es una deliciosa y saludable opción para disfrutar en el desayuno, el almuerzo o la cena. Esta tortilla, hecha con espinacas frescas y tomates jugosos, es muy fácil de preparar y no requiere mucho tiempo en la cocina.

Para comenzar, se deben lavar y picar finamente las espinacas frescas. Luego, se mezclan con los tomates cortados en rodajas y se sazonan con sal y pimienta al gusto. Esta mezcla se coloca en la freidora de aire precalentada, donde se cocinará lentamente hasta que las espinacas estén tiernas y los tomates hayan liberado su jugo.

Mientras tanto, se baten los huevos en un tazón aparte y se les agrega un poco de leche, queso rallado y especias como el orégano o el perejil. Esta mezcla se vierte sobre las espinacas y los tomates en la freidora de aire, creando una capa suave y esponjosa que se cocinará a la perfección gracias al calor circulante.

Una vez que la frittata esté dorada y cuajada en la parte superior, se retira de la freidora de aire y se deja enfriar ligeramente antes de servir. Esta tortilla es perfecta para acompañar con una ensalada fresca, pan tostado o incluso como relleno de un sándwich.

La frittata de espinacas en freidora de aire es una opción versátil y saludable que permite disfrutar de una comida sabrosa y nutritiva en poco tiempo. Su textura suave y cremosa, combinada con el sabor fresco de las espinacas y los tomates, la convierten en una opción ideal para aquellos que buscan una alternativa ligera y baja en calorías. ¡Anímate a probar esta deliciosa tortilla y sorprende a tu familia con un plato lleno de sabor y color!

Receta completa en:
Fuente de la receta www.youtube.com