Espaguetis con atún y zanahorias en un paso, con THERMOMIX

Os dejo estos espaguetis que los hago en un paso, sin hacer por separado salsa y pasta, quedan muy buenos, os dejo los ingredientes para 3 platos, a mi me da para otro pequeño.

Ingredientes:

1/2 cebolla unos 110g

2/3 zanahorias

40 de aceite

3 latas de atún

1 bote de tomate natural triturado de los de 400g

500 de agua

250 g de espaguetis

1 cucharadita de sal

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Los espaguetis con atún y zanahorias en un paso son un delicioso plato que puedes preparar de manera rápida y sencilla utilizando la Thermomix. Esta receta es perfecta para aquellos momentos en los que tienes poco tiempo pero no quieres renunciar a una comida sabrosa y nutritiva.

Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes: espaguetis, atún en lata, zanahorias, cebolla, ajo, aceite de oliva, sal, pimienta y tomate frito. La Thermomix te ayudará a cocinar estos ingredientes de forma eficiente, ahorrándote tiempo y esfuerzo.

Comienza cortando la cebolla y el ajo en trozos pequeños y colócalos en el vaso de la Thermomix. Añade un chorrito de aceite de oliva y programa la máquina para que los pique y sofría durante unos minutos. Mientras tanto, puedes pelar y rallar las zanahorias.

Una vez que la cebolla y el ajo estén dorados, añade las zanahorias ralladas al vaso de la Thermomix y programa la máquina para que las cocine durante unos minutos más. Luego, añade el atún en lata, sal, pimienta y tomate frito al gusto. Mezcla todos los ingredientes con la ayuda de la Thermomix y deja que se cocinen a fuego lento durante unos minutos para que los sabores se mezclen.

Mientras tanto, cuece los espaguetis en agua con sal según las instrucciones del paquete. Una vez que estén al dente, escúrrelos y añádelos al vaso de la Thermomix junto con el resto de los ingredientes. Vuelve a mezclar todo junto durante unos minutos más para que los espaguetis se impregnen del delicioso sabor de la salsa de atún y zanahorias.

Finalmente, sirve los espaguetis con atún y zanahorias en un paso en platos individuales y disfruta de este plato tan nutritivo y sabroso. Puedes decorarlo con un poco de perejil fresco picado o queso rallado si lo deseas. ¡Bon appétit!

Con la ayuda de la Thermomix, esta receta se convierte en una opción perfecta para aquellos días en los que necesitas una comida rápida y sabrosa. Además, puedes adaptarla a tus preferencias añadiendo otros ingredientes como champiñones, guisantes o pimientos. ¡Experimenta y crea tu propia versión de este plato!

Receta completa en:
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