🍩 Donut Holes
• 1 cup (120g) all purpose flour
• 1 scoop (30–32g)@gnclivewell whey protein (code: hunter10) or any whey protein
• 1 tsp baking powder
• Pinch of salt
• ¾ cup (170g) nonfat Greek yogurt
• 1 tsp vanilla extract
🤌🏻 Cinnamon Sugar Coating
• 1 tbsp light butter, melted
• 2 tbsp granulated sugar (you can also use monk fruit or zero cal sweetener)
• 1 tsp cinnamon
Mix everything together until a soft dough forms, then divide and roll into 12 balls.
Air fry at 350°F for 7–9 minutes or until golden and cooked through.
Brush with the melted butter while they’re still warm, toss them in the cinnamon sugar and enjoy👏🏻
Perfect when you’re craving something sweet but still want to get some extra protein in.
Macros per donut: 105 Calories | 6g Protein | 15g Carbs | 2g Fat
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Does it Taste Like Sh*t? Ep.4 High Protein Air Fryer Donuts
Un delicioso y saludable postre de donas con alto contenido de proteínas, perfecto para satisfacer tu antojo de algo dulce.
Ingredientes para Does it Taste Like Sh*t? Ep.4 High Protein Air Fryer Donuts
- 1 taza (120g) de harina para todo uso
- 1 scoop (30-32g) de proteína de suero de leche de @gnclivewell (código: hunter10) o cualquier proteína de suero
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- Pizca de sal
- ¾ taza (170g) de yogur griego sin grasa
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones para Does it Taste Like Sh*t? Ep.4 High Protein Air Fryer Donuts
Mezcla todo hasta que se forme una masa suave, luego divide y forma 12 bolas.
Cocina al aire a 350°F durante 7-9 minutos o hasta que estén doradas y cocidas por dentro.
Pincela con la mantequilla derretida mientras aún estén calientes, pásalas por el azúcar y la canela y ¡disfruta!
