Crispy corn recipe with airfryer crispy corn tikki recipe High protein Rich tikka oil Free

Name: Crispy Corn Tikkis con Airfryer
Yield: 6-8 tikkis
Cuisine: Indian
Ingredients: 200g Paneer (rallado o desmenuzado); 1/2 taza de Remolacha, 1/2 taza de Zanahoria, 1/2 taza de Col (todo finamente rallado) y 1 cebolla mediana (picada finamente); 1/2 taza de Avena (molidas o avena instantánea); 1 cucharadita de Hojuelas de Chile, 1 cucharadita de Orégano, 1 sobre de Masala Maggi, Sal al gusto

Crispy paneer corn tikki recipe High protein paneer corn ots recipe oil Free with airfryer

Prep Time: 15 mins | Air Fryer Time: 12-15 mins | Servings: 6-8 tikkis

Ingredients List

Paneer: 200g (grated/crumbled)

Veggies: 1/2 cup Beetroot, 1/2 cup Carrot, 1/2 cup Cabbage (teeno finely grated) & 1 medium Onion (finely chopped)

Binding: 1/2 cup Oats (grounded ya quick oats)

Seasoning: 1 tsp Chilli Flakes, 1 tsp Oregano, 1 sachet Maggi Masala, Swad anusar Namak

Step-by-Step Recipe

Squeeze Extra Water: Grate ki hui vegetables (beetroot, carrot, cabbage) ko haath se ya kapde se daba kar extra paani nikal lein. Isse tikkis crispy banengi aur tootengi nahi.

Mixing: Ek bade bowl mein grated paneer, saari vegetables, chopped onion, chilli flakes, oregano, Maggi masala aur namak acche se mila lein.

Add Oats: Ab isme oats dalein. Oats saara moisture absorb kar lenge aur bina kisi maida ya cornflour ke behtareen binding denge.

Shape Tikkis: Mixture ko 2 minute rest karne dein, fir haath se choti-choti round aur flat tikkis bana lein.

Air Fryer Pre-heating: Air fryer ko 180°C par 3-4 minute ke liye pre-heat karein.

Air Frying: Tikkis ko air fryer basket mein thode gap par rakhein (overcrowd na karein). 180°C par 12-15 minutes tak cook karein. 8-10 minute baad tikkis ko halke haath se palat (flip) dein taaki dono taraf se acchi crisp ho jayein.

Bina kisi oil ke aapki healthy, high-protein aur crispy Paneer-Oats Tikkis ready hain. Isse hari chutney ya dahi ke saath garam-garam serve karein! #gymaddict #gymlifestyle #gymfood

Más sobre Crispy corn recipe with airfryer crispy corn tikki recipe High protein Rich tikka oil Free

Crispy Corn Tikkis con Airfryer

Una deliciosa receta de tikkis de maíz crujientes y saludables, ricas en proteínas y libres de aceite.

Ingredientes para Crispy Corn Tikkis con Airfryer

200g Paneer (rallado o desmenuzado)

1/2 taza de Remolacha, 1/2 taza de Zanahoria, 1/2 taza de Col (todo finamente rallado) y 1 cebolla mediana (picada finamente)

1/2 taza de Avena (molidas o avena instantánea)

1 cucharadita de Hojuelas de Chile, 1 cucharadita de Orégano, 1 sobre de Masala Maggi, Sal al gusto

Instrucciones para Crispy Corn Tikkis con Airfryer

Exprimir el exceso de agua: Exprime las verduras ralladas (remolacha, zanahoria, col) con las manos o con un paño para eliminar el exceso de agua. Esto hará que los tikkis queden crujientes y no se rompan.

Mezclar: En un tazón grande, mezcla el paneer rallado, todas las verduras, cebolla picada, hojuelas de chile, orégano, masala Maggi y sal.

Agregar la avena: Agrega la avena a la mezcla. La avena absorberá toda la humedad y proporcionará una excelente unión sin necesidad de harina o maicena.

Formar los tikkis: Deja reposar la mezcla durante 2 minutos, luego forma pequeños tikkis redondos y planos con las manos.

Pre-calentar el Airfryer: Precalienta el airfryer a 180°C durante 3-4 minutos.

Cocinar en el Airfryer: Coloca los tikkis en la cesta del airfryer con un poco de espacio entre ellos (no los amontones). Cocina a 180°C durante 12-15 minutos. Después de 8-10 minutos, voltea los tikkis con cuidado para que se doren bien por ambos lados.

Receta completa en: