Congelando y meal prep en freidora de aire | crema de verduras fácil y sin aceite
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En este video tutorial aprenderás a preparar una deliciosa crema de verduras sin necesidad de utilizar aceite y utilizando la freidora de aire. Además, te enseñará cómo congelar y hacer meal prep con tus comidas utilizando este electrodoméstico.
Para la preparación de la crema de verduras, se utilizan una serie de ingredientes sencillos y saludables, como calabacín, cebolla, ajo, puerro, espinacas y calabaza. Todo ello cortado en pequeños cubos y coocido al vapor en la freidora de aire durante unos 30 minutos, hasta que las verduras estén bien tiernas y listas para ser trituradas.
Una vez que se han triturado las verduras, se agrega leche de coco para dar cremosidad y sabor. Es importante mezclar bien hasta que esté suave y homogénea. Además, la leche de coco es una opción más saludable que la crema de leche convencional y le da un toque exótico.
El video también te enseñará cómo usar la freidora de aire para congelar la crema de verduras y hacer meal prep. Simplemente se vierte la crema de verduras en recipientes herméticos y se congela. De esta manera, puedes tener una comida saludable y reconfortante siempre al alcance de la mano.
En resumen, si estás buscando una manera fácil y saludable de preparar una deliciosa crema de verduras, este video tutorial te enseñará cómo hacerlo utilizando la freidora de aire. Además, aprenderás a congelar y hacer meal prep con esta herramienta versátil en la cocina. ¡Disfruta de una comida saludable y deliciosa en cualquier momento!
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