COLIFLOR EN LA AIR FRYER | RECETA FACIL Y RAPIDA! DIETA KETO | DIETA CETOGENICA
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INGREDIENTES
1 Coliflor
Sal la gusto
Agua para hervirla
Ingredientes para la crema
1/4 tza yogurt griego sin azúcar añadida
3 cds de mayonesa
1-2 cds de tajin o chilito en polvo
Sal al gusto
Pimienta
Cebolla en polvo
Ajo en polvo (opcional)
Maggi
MACROS POR TODA LA COLIFLOR APROXIMADOS. VA A DEPENDER DEL TAMAÑO
CARBS NETOS: 7g
GRASA: 30g
PROTEÍNA: 11g
CALORÍAS: 375
PRODUCTOS QUE UTILIZO
MCT OIL POWDER: https://bit.ly/2yuaLFU
COLAGENO SABOR CHOCOLATE: https://bit.ly/2znHQnr
(CÓDIGO DE DESCUENTO: monicaruiz20)
ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: https://keynutrients.com/products/ref/Ruiz/
COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: https://keynutrients.com/products/ref/Ruiz/
CAJA CON PRODUCTOS KETO (THE KETO BOX) https://shareasale.com/r.cfm?b=1052555&u=2324926&m=73710&urllink=&afftrack=
STEVIA: https://amzn.to/34VAfrV
CAFÉ: https://amzn.to/2XWjCuK
BATIDOR: https://amzn.to/2VqqtdU/
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COLIFLOR EN LA AIR FRYER | RECETA FACIL Y RAPIDA! DIETA KETO | DIETA CETOGENICA
Una deliciosa y saludable opción para tu dieta keto o cetogénica. La coliflor en la air fryer queda crujiente por fuera y suave por dentro, ¡te encantará!
Ingredientes para COLIFLOR EN LA AIR FRYER
- 1 Coliflor
- Sal al gusto
Instrucciones para COLIFLOR EN LA AIR FRYER
1. Corta la coliflor en pequeños floretes.
2. Coloca los floretes en la air fryer y sazona con sal al gusto.
3. Cocina a 180°C durante 15-20 minutos, hasta que estén dorados y crujientes.
4. ¡Disfruta de tu coliflor en la air fryer!
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