COLIFLOR EN FREIDORA DE AIRE
COLIFLOR EN FREIDORA DE AIRE con una receta fácil y rápida con la que conseguirás una coliflor saludable y deliciosa que te servirá para tus guarniciones de platos de carne o pescado y conseguir una comida ideal.
INGREDIENTES:
– 1 coliflor pequeña
– 1 cucharada de ajo en polvo
– 2 cucharadas d epimentón dulce
– 2 cuharadas de salsa de soja
– Media cucharada de sal
– Agua
Para esta receta puedes usar las verduras que más te gusten.
00:00 Intro
00:30 Ingredientes
00:46 Receta
02:50 Final
📝 La receta paso a paso: https://www.ricoricorecetas.com
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Música: Payday
Más sobre COLIFLOR EN FREIDORA DE AIRE
La coliflor en freidora de aire es una deliciosa y saludable alternativa a la clásica coliflor al horno o hervida. Esta receta ofrece una manera fácil y rápida de disfrutar de los beneficios nutricionales de la coliflor, sin tener que encender el horno o esperar mucho tiempo para cocinarla.
La coliflor en freidora de aire se caracteriza por su textura crujiente y sabrosa, gracias al uso de la freidora de aire que permite cocinar los alimentos con muy poco aceite. Además, este método de cocción conserva los nutrientes de la coliflor, ya que no se somete a altas temperaturas durante mucho tiempo.
Para preparar la coliflor en freidora de aire, primero se corta la coliflor en pequeños floretes. Estos floretes se sazonan con especias como el comino, la cúrcuma o el pimentón, que le dan un toque de sabor único. Luego, se rocían con una pequeña cantidad de aceite de oliva para ayudar a que se vuelvan crujientes en la freidora de aire.
Una vez que los floretes de coliflor están sazonados y aceitados, se colocan en la cesta de la freidora de aire y se cocinan a alta temperatura durante unos 15-20 minutos. Durante este tiempo, la freidora de aire circula el aire caliente alrededor de los floretes, creando una capa crujiente en el exterior mientras mantiene la coliflor suave y tierna en el interior.
La coliflor en freidora de aire es perfecta como acompañamiento o como plato principal en una comida vegetariana. Puede servirse caliente, directamente de la freidora de aire, o fría como parte de una ensalada. Además, se puede disfrutar sola o acompañada de una salsa cremosa o aderezo para darle un toque extra de sabor.
En resumen, la coliflor en freidora de aire es una opción deliciosa, saludable y fácil de preparar. Su textura crujiente y su sabor único la convierten en una alternativa versátil para disfrutar de la coliflor de una manera diferente. Anímate a probar esta receta y descubre una nueva forma de disfrutar de este vegetal tan nutritivo.
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