Fluffy, cinnamon-spiced, and loaded with protein — these taste like a cozy breakfast treat but keep the macros in check. Perfect for a snack, post-workout bite, or even breakfast on the go.

Only ~60 calories + nearly 5g protein each… donut holes you can feel good about. 🍩💪

✅ 10-minute air fryer recipe
✅ Simple ingredients, big flavor
✅ Cinnamon-raisin twist on a classic

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🛒 Ingredients (makes ~10 donut holes):
• ¾ cup Self-Rising Flour (90g)
• ⅔ cup Nonfat Greek Yogurt (160g)
• 1 ½ scoops Vanilla Protein Powder (~45g)
• ¼ cup Raisins (40g)
• ¼ cup Sugar-Free Sweetener (~48g, adjust to taste)
• 1 tsp Cinnamon
• Pinch of Salt

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🔥 Directions:
1️⃣ Mix flour, protein powder, sweetener, cinnamon, and salt. Stir in yogurt until a dough forms (texture may vary depending on yogurt).
2️⃣ Fold in raisins. Roll dough into ~10 balls.
3️⃣ Air fry at 325°F (160°C) for 9–11 minutes, until golden.
4️⃣ Let cool slightly, then enjoy warm and fluffy!

Note: Air fryer temps and yogurt moisture vary — adjust time or add a dusting of flour if dough feels too sticky.

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💪 Macros (per donut hole – approx):
🔥 60 Calories
💪 4.9g Protein
🥣 10.3g Carbs
🧈 0.3g Fat

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Would you snack these with coffee or as a post-workout bite? ☕️💪

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Bolitas de donas de proteína de canela y pasas

Una deliciosa y saludable opción para disfrutar como snack o después de hacer ejercicio.

Ingredientes para Bolitas de donas de proteína de canela y pasas

  • 3/4 taza de harina con levadura (90g)

  • 2/3 taza de yogur griego sin grasa (160g)

  • 1 1/2 scoops de polvo de proteína de vainilla (~45g)

  • 1/4 taza de pasas (40g)

  • 1/4 taza de edulcorante sin azúcar (~48g, ajustar al gusto)

  • 1 cucharadita de canela

  • Una pizca de sal

Instrucciones para Bolitas de donas de proteína de canela y pasas

1️⃣ Mezcla la harina, el polvo de proteína, el edulcorante, la canela y la sal. Agrega el yogur y mezcla hasta formar una masa (la textura puede variar según el yogur).
2️⃣ Incorpora las pasas. Forma ~10 bolitas con la masa.
3️⃣ Cocina en el air fryer a 325°F (160°C) durante 9-11 minutos, hasta que estén doradas.
4️⃣ Deja enfriar un poco y ¡disfruta de unas bolitas calientes y esponjosas!