Cinnamon Raisin Protein Donut Holes #bakedlean #macrofriendly #proteinbaking

Name: Bolitas de donas de proteína de canela y pasas
Cuisine: Americana

Fluffy, cinnamon-spiced, and loaded with protein — these taste like a cozy breakfast treat but keep the macros in check. Perfect for a snack, post-workout bite, or even breakfast on the go.

Only ~60 calories + nearly 5g protein each… donut holes you can feel good about. 🍩💪

✅ 10-minute air fryer recipe

✅ Simple ingredients, big flavor

✅ Cinnamon-raisin twist on a classic

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🛒 Ingredients (makes ~10 donut holes):

• ¾ cup Self-Rising Flour (90g)

• ⅔ cup Nonfat Greek Yogurt (160g)

• 1 ½ scoops Vanilla Protein Powder (~45g)

• ¼ cup Raisins (40g)

• ¼ cup Sugar-Free Sweetener (~48g, adjust to taste)

• 1 tsp Cinnamon

• Pinch of Salt

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🔥 Directions:

1️⃣ Mix flour, protein powder, sweetener, cinnamon, and salt. Stir in yogurt until a dough forms (texture may vary depending on yogurt).

2️⃣ Fold in raisins. Roll dough into ~10 balls.

3️⃣ Air fry at 325°F (160°C) for 9–11 minutes, until golden.

4️⃣ Let cool slightly, then enjoy warm and fluffy!

Note: Air fryer temps and yogurt moisture vary — adjust time or add a dusting of flour if dough feels too sticky.

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💪 Macros (per donut hole – approx):

🔥 60 Calories

💪 4.9g Protein

🥣 10.3g Carbs

🧈 0.3g Fat

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Would you snack these with coffee or as a post-workout bite? ☕️💪

#ProteinDonuts #AirFryerRecipes #CinnamonRaisin #HealthySnacks #BakedLean #MacroFriendly

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Bolitas de donas de proteína de canela y pasas

Una deliciosa y saludable opción para disfrutar como snack o después de hacer ejercicio.

Ingredientes para Bolitas de donas de proteína de canela y pasas

3/4 taza de harina con levadura (90g)

2/3 taza de yogur griego sin grasa (160g)

1 1/2 scoops de polvo de proteína de vainilla (~45g)

1/4 taza de pasas (40g)

1/4 taza de edulcorante sin azúcar (~48g, ajustar al gusto)

1 cucharadita de canela

Una pizca de sal

Instrucciones para Bolitas de donas de proteína de canela y pasas

1️⃣ Mezcla la harina, el polvo de proteína, el edulcorante, la canela y la sal. Agrega el yogur y mezcla hasta formar una masa (la textura puede variar según el yogur).

2️⃣ Incorpora las pasas. Forma ~10 bolitas con la masa.

3️⃣ Cocina en el air fryer a 325°F (160°C) durante 9-11 minutos, hasta que estén doradas.

4️⃣ Deja enfriar un poco y ¡disfruta de unas bolitas calientes y esponjosas!

Receta completa en: