Chicken Tikka | Healthy Chicken | No Tandoor #chickentikka #highprotein #recipe #food #chickenrecipe
Day 3/15 – High Protein Chicken Tikka Skewers (Air Fryer + Healthy Version) Healthy Chicken Tikka Skewers (No Tandoor …
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Pollo Tikka | Pollo Saludable | Sin Tandoor
Deliciosos y saludables Pollo Tikka Skewers, perfectos para una comida alta en proteínas y baja en calorías. ¡Una receta fácil y sabrosa que te encantará!
Ingredientes para Pollo Tikka
- Pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 1
- Yogur griego 1 taza
- Jugo de limón 2 cucharadas
- Ajo picado 2 dientes
- Jengibre rallado 1 cucharada
- Comino molido 1 cucharadita
- Cúrcuma 1 cucharadita
- Chile en polvo 1 cucharadita
- Cilantro fresco picado 2 cucharadas
- Sal al gusto
Instrucciones para Pollo Tikka
1. En un tazón grande, mezclar el yogur, el jugo de limón, el ajo, el jengibre, el comino, la cúrcuma, el chile en polvo, el cilantro y la sal.
2. Cortar las pechugas de pollo en trozos grandes y agregarlas a la mezcla de yogur. Cubrir y refrigerar durante al menos una hora.
3. Precalentar el horno a 200°C y ensartar los trozos de pollo en brochetas.
4. Colocar las brochetas en una bandeja para hornear y hornear durante 20-25 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y ligeramente dorado.
5. Servir caliente con una guarnición de ensalada fresca.
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