Brocoli con queso y huevo en Freidora de Aire
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El brócoli con queso y huevo es una deliciosa y nutritiva combinación que puede ser fácilmente preparada en una freidora de aire. Este plato es perfecto para aquellos que buscan disfrutar de una comida saludable, baja en calorías y rica en proteínas.
Para comenzar, se debe cortar el brócoli en pequeñas flores y lavarlas bien. Luego, se debe colocar el brócoli en la cesta de la freidora de aire y cocinarlo durante cinco minutos a una temperatura de 180 grados Celsius. Una vez transcurrido este tiempo, se debe sacar la cesta y revolver las flores del brócoli para que se cocinen de manera uniforme.
En un recipiente aparte, se deben batir dos huevos y agregar una pizca de sal y pimienta al gusto. Después, se debe verter esta mezcla sobre las flores de brócoli y agregar una taza de queso rallado encima. Es importante distribuir el queso de manera uniforme para que se derrita por completo y cubra todo el brócoli.
Se debe cocinar el brócoli con queso y huevo durante otros cinco minutos en la freidora de aire a una temperatura de 180 grados Celsius. Cuando esté listo, el queso debe estar derretido y dorado, y los huevos cocidos adecuadamente.
Este plato se puede servir inmediatamente y se puede acompañar con una ensalada fresca o arroz integral para una comida aún más nutritiva y completa. El brócoli con queso y huevo en freidora de aire es una opción saludable y deliciosa para cualquier comida del día. ¡A disfrutar!
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