Boquerones SIN FREÍR Y SIN GLUTEN #recetasfaciles #freidoradeaire
BOQUERONES SIN FREÍR Y SIN GLUTEN, una receta fácil, deliciosa y de temporada.
-Los boquerones están de temporada, así que guarda bien esta receta que te van a encantar te lo aseguro.
-Ingredientes para 4 personas:
•400 gr boquerones ya limpios
•1/2 taza harina de garbanzo
•1 cuchara sopera ajo en polvo
•Sal al gusto
•Aceite de oliva virgen extra al gusto
-Elaboración:
-Lo primero que tienes que hacer, es pedirle a tu pescadero que te limpie bien los boquerones, al llegar a casa, pásalos por agua y sécalos bien.
-En un plato, mezcla la harina de garbanzo junto con la sal y el ajo.
-Reboza los boquerones en la mezcla anterior y sacude para quitarles el exceso de harina.
-Coloca los boquerones sobre un papel de freidora de aire y pulveriza aceite de oliva virgen extra.
-Programa 15 min a 180 grados, a mitad de tiempo dales la vuelta y pulveriza un pelín más de aceite de oliva virgen extra.
-Sírvelos con una ensalada y un poco de limón.
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🙏Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un día bonito.
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Boquerones SIN FREÍR Y SIN GLUTEN
Una receta fácil, deliciosa y de temporada.
Ingredientes para Boquerones SIN FREÍR Y SIN GLUTEN
- 400 gr boquerones ya limpios
- 1/2 taza harina de garbanzo
- 1 cuchara sopera ajo en polvo
- Sal al gusto
- Aceite de oliva virgen extra al gusto
Instrucciones para Boquerones SIN FREÍR Y SIN GLUTEN
– Lo primero que tienes que hacer, es pedirle a tu pescadero que te limpie bien los boquerones, al llegar a casa, pásalos por agua y sécalos bien.
– En un plato, mezcla la harina de garbanzo junto con la sal y el ajo.
– Reboza los boquerones en la mezcla anterior y sacude para quitarles el exceso de harina.
– Coloca los boquerones sobre un papel de freidora de aire y pulveriza aceite de oliva virgen extra.
– Programa 15 min a 180 grados, a mitad de tiempo dales la vuelta y pulveriza un pelín más de aceite de oliva virgen extra.
– Sírvelos con una ensalada y un poco de limón.
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