APERITIVO Saludable de Boniato en FREIDORA DE AIRE 👌🏻 – GUILLE RODRIGUEZ #SHORTS

Te cuento cómo preparar un APERITIVO muy SALUDABLE y CRUJIENTE en la Air Fryer.

DELICIOSOS CHIPS de BONIATO ó BATATA como si fueran Patatas; te cuento cómo paso a paso 👍🏻

APERITIVO Saludable de Boniato en FREIDORA DE AIRE 👌🏻

INGREDIENTES

Boniato ó Batata

Vinagre Fuerte

Harina de Maíz

Sal y Pimienta

Pimentón ó Paprika Picante (si te gusta)

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El aperitivo saludable de boniato en freidora de aire es una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que desean disfrutar de un snack sabroso sin sentirse culpables. El boniato, también conocido como batata, es un tubérculo rico en vitaminas y minerales, además de ser una excelente fuente de fibra. Al utilizar una freidora de aire, se logra obtener una textura crujiente y dorada sin necesidad de utilizar grandes cantidades de aceite, lo que lo convierte en una alternativa mucho más saludable que las tradicionales papas fritas.

Para preparar este aperitivo, se cortan los boniatos en rodajas finas y se aderezan con una combinación de especias y hierbas aromáticas, como el pimentón, el ajo en polvo, el tomillo y el romero. Estas especias no solo le dan un sabor delicioso, sino que también aportan beneficios para la salud, como propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Una vez aderezadas, las rodajas de boniato se colocan en la freidora de aire y se cocinan hasta que estén doradas y crujientes.

El resultado final es un aperitivo irresistible, con un sabor dulce y ligeramente especiado que combina a la perfección con la textura crujiente del boniato. Además de ser delicioso, este snack es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta equilibrada, ya que es bajo en calorías y grasas saturadas. También es una alternativa ideal para aquellos que tienen intolerancia al gluten o que siguen una dieta vegetariana o vegana, ya que no contiene ingredientes de origen animal ni gluten.

En resumen, el aperitivo de boniato en freidora de aire es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día. Con su textura crujiente y su sabor especiado, este snack es perfecto para satisfacer los antojos sin dejar de cuidar la salud. ¡No dudes en probarlo y sorprender a tus invitados con esta opción de aperitivo saludable y sabroso!

Receta completa en: