🔥 RECETAS con FREIDORA de AIRE 🔥 || ayuno intermitente dofasting || Banggood

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¡Bienvenidos amantes de la comida y la tecnología! Hoy os traemos una recopilación de RECETAS con FREIDORA de AIRE que os va a dejar con el apetito abierto. Pero no solo eso, sino que además, os contaremos cómo hacer estas deliciosas comidas siguiendo la metodología de ayuno intermitente denominada dofasting.

Para aquellos que aún no estén familiarizados con la freidora de aire, se trata de un electrodoméstico que cocina los alimentos de forma más saludable y con menos grasa que las freidoras tradicionales. Esto se consigue gracias a que la freidora de aire utiliza aire caliente para cocinar los alimentos en lugar de aceite.

¿Y qué es el dofasting? El ayuno intermitente es una práctica que se ha popularizado en los últimos años como método para perder peso y mejorar la salud. Dentro de esta práctica, existe una variante que se llama dofasting que consiste en hacer una comida al día durante cinco días a la semana y en los otros dos días, hacer ayuno completo.

Ahora que hemos explicado los conceptos básicos, ¡vamos a por las recetas! Comenzamos con unas deliciosas alitas de pollo, podemos empezar salteando las alitas en una sartén con un poco de aceite y, una vez doradas, las podemos cocinar en la freidora de aire durante unos 15-20 minutos. Podemos añadir especias y salsa barbacoa para darle un sabor extra.

Otra opción es cocinar unas patatas fritas saludables. Para ello, solo necesitamos cortar las patatas en forma de palitos, saltearlas en la sartén y luego cocinarlas en la freidora de aire durante unos 10-15 minutos. ¡Ya tenemos unas patatas deliciosas y crujientes sin todo el exceso de aceite!

Por último, os proponemos una receta dulce para aquellos que no puedan resistirse a los postres. ¿Qué tal unas rosquillas de manzana? Cortamos la manzana en rodajas finas y las dejamos en remojo en leche y canela. Después, las enharinamos y las cocinamos en la freidora de aire durante unos 10 minutos. Las podemos servir con un poco de miel por encima.

Y así finalizamos nuestra recopilación de RECETAS con FREIDORA de AIRE siguiendo la metodología de ayuno intermitente dofasting. ¡Esperamos haberos abierto el apetito y haber dado ideas para que los amantes de la cocina y la tecnología puedan experimentar en la cocina y cuidar su salud al mismo tiempo!

Receta completa en: