💪 PROTEINA EN POLVO CASERA 💪 con Thermomix® #TM6 #TM5 #TM31 🔝
Hoy una receta vegetariana o vegana ¡para darte un chute extra de proteínas! 💪 Puedes preparar un delicioso batido, añadirlo a tus cereales del desayuno o un riquísimo smoothie para saborear a cualquier hora ❤️ Añádelo al desayuno de los niños o a las sopas y cremas de los mayores, ¡verás cómo les encanta! 👍
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01:36 Puedes hacer una captura de pantalla de los ingredientes
INGREDIENTES
150 de almendras crudas
60 g de copos de avena suaves
45 g de anacardos crudos
45 g de pistachos sin sal
30 g de semillas de chía
30 g de semillas de calabaza
30 g de pipas de girasol sin sal
90 g de leche en polvo desnatada
Utensilios útiles
frascos de vidrio
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Vídeo original de Maricel Miramontes
Música
Biblioteca de audio gratuita de Youtube: Burlesque Heartache – RKVC
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Más sobre 💪 PROTEINA EN POLVO CASERA 💪 con Thermomix® #TM6 #TM5 #TM31 🔝
Si eres alguien que busca una fuente de proteína fácil de hacer en casa, una buena opción es hacer tu propia proteína en polvo casera utilizando una Thermomix®. Este proceso es sencillo y no requiere de muchos ingredientes.
En primer lugar, necesitarás comprar algunas materias primas, como aislado de proteína de suero o caseína, creatina, glutamina y otros suplementos que utilices regularmente. Si prefieres una opción más natural, también puedes utilizar proteína de leche, harina de avena y otros ingredientes que se adaptan a tus necesidades.
Una vez que tengas tus ingredientes, es hora de utilizar la Thermomix® para preparar tu proteína en polvo. Lo primero que debes hacer es mezclar todos los ingredientes secos en la Thermomix® a una velocidad media. Es importante que los ingredientes estén completamente mezclados para asegurar una textura uniforme y consistencia.
Después de mezclar los ingredientes secos, es hora de añadir cualquier otro ingrediente líquido que desees, como leche o agua, y mezclar a una velocidad alta hasta que la proteína en polvo tenga la consistencia y textura que deseas.
La proteína en polvo casera puede ser utilizada en cualquier momento, como parte de un batido post-entrenamiento o como complemento nutricional a lo largo del día. Además, al hacer tu propia proteína en polvo casera, tienes la seguridad de saber exactamente qué ingredientes estás consumiendo y puedes personalizar la dosis y mezcla de ingredientes para satisfacer tus necesidades y objetivos nutricionales. En resumen, la proteína en polvo casera es una opción económica y saludable que puede ser fácilmente preparada utilizando una Thermomix®.
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