Привет, мои вкусные! 🍳🥦

Делюсь рецептом идеального завтрака: нежнейший белковый омлет с брокколи и пармезаном в порционных формочках. Готовится в аэрогриле практически без участия — утро начинается легко!

Ингредиенты:
– Яйцо куриное 1 шт
– Брокколи 15 г
– Сливки 10% 1 ч.л.
– Сыр пармезан 10 г
– Петрушка 3 г

Пищевая ценность на 100г:
К: 166калл | Б: 14,5г | Ж: 11,2г |У: 2,1г

Попробуйте и делитесь вашими фото в комментариях! ❤️

Más sobre Омлет с брокколи и пармезаном в аэрогриле #рецепт #омлет #аэрогриль

Омлет с брокколи и пармезаном в аэрогриле

Этот рецепт идеального завтрака с нежнейшим белковым омлетом с брокколи и пармезаном в порционных формочках готовится практически без участия — утро начинается легко!

Ingredientes para Омлет с брокколи и пармезаном в аэрогриле

  • Яйцо куриное 1 шт

  • Брокколи 15 г

  • Сливки 10% 1 ч.л.

  • Сыр пармезан 10 г

  • Петрушка 3 г

Instrucciones para Омлет с брокколи и пармезаном в аэрогриле

{ВСТАВЬТЕ ЗДЕСЬ ШАГИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ}