🥚🌿 4-Egg Spinach Omelette made in the Air Fryer!
A super simple protein-packed breakfast with eggs, spinach, onion and spices. Just mix everything in the air fryer liner and cook!
Ingredients
4 Eggs
50g Spinach
1 Medium Onion
Salt
Chilli Powder
½ tsp Oil
Method
Crack the eggs into the air fryer liner
→ add salt & chilli powder
→ add onion & spinach
→ mix & add ½ tsp oil.
🔥 Air fry at 180°C for 18–20 minutes.
Serve hot and enjoy!
Approx. Macros
🔥 360 kcal
💪 29g Protein
🥑 24g Fat
🌾 12g Carbs
Macros are approximate and can vary with egg size and onion size.
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Más sobre 🥚🌿 Air Fryer Spinach Omelette | AirFryer Series- Day28|High Protein Breakfast #Shorts#upmakaburulu
Air Fryer Espinacas Omelette | AirFryer Series- Día 28 | Desayuno Alto en Proteínas
Una omelette de espinacas simple y llena de proteínas hecha en el Air Fryer con huevos, espinacas, cebolla y especias. ¡Solo mezcla todo en el revestimiento del Air Fryer y cocina!
Ingredientes para Air Fryer Espinacas Omelette
- 4 Huevos
- 50g Espinacas
- 1 Cebolla Mediana
- Sal
- Pimentón en Polvo
- ½ cucharadita de Aceite
Instrucciones para Air Fryer Espinacas Omelette
Crack los huevos en el revestimiento del Air Fryer
→ agrega sal y pimentón en polvo
→ agrega cebolla y espinacas
→ mezcla y agrega ½ cucharadita de aceite.
🔥 Air fry a 180°C durante 18-20 minutos.
¡Sirve caliente y disfruta!
