😎 Aquí te dejo 10 ideas y recetas sencillas hechas con verduras en la airfryer, para que te las guardes y uses siempre que quieras 😊💚

😋 INGREDIENTES:
1. BERENJENAS RELLENAS:
– 1 berenjena grande
– 120 gr de carne boloñesa
– queso rallado al gusto
– aceite de oliva para pincelar
– sal

2. PIMIENTOS ASADOS:
– 2 pimientos rojos
– aceite de oliva

3. TORTILLA DE VERDURAS:
– 1 zanahoria
– medio calabacín
– media cebolla
– 1 pimiento verde mediano
– 4 huevos

4. BATATA ASADA:
– las batatas o boniatos que necesites.

5. ESPINACAS CON BECHAMEL:
– 300 gr de espinacas
– ⁠1/2 cebolla
– ⁠30 gr harina de trigo
– ⁠40 gr mantequilla
– ⁠500 ml de leche
– ⁠aceite oliva
– ⁠sal
– ⁠queso de fundir hasta cubrir

6. PIMIENTOS DE PADRÓN:
– los pimientos que quepan en tu freidora, quedando sueltecitos
– aceite de oliva pulverizado
– sal

7. TOMATITOS CHERRY:
– los tomatitos cherry que quepan en tu freidora, quedando sueltecitos
– sal
– ajo laminado o en polvo al gusto
– hierbas aromáticas a tu elección
– aceite de oliva

8. REVULETO DE BERENJENA CON HUEVO:
– 1 berenjena grande
– aceite de oliva
– 60 gr de atún o bonito
– 2 cucharadas de tomate frito
– queso rallado al gusto
– 2 huevos
– semillas de sésamo
– sal

9. VERDURICAS SALTEADAS:
– 2 Cucharadas de aceite de oliva
– 2 cucharadas de zumo de limón
– 2 cucharadas de salsa de soja
– sal y semillas de sésamo para decorar
VERDURAS
– Pimiento verde rojo y amarillo
– cebollitas francesas
– brócoli
– calabacín
– zanahoria
– tomatitos cherry
– hierbas provenzales, albahaca, tomillo

10. PASTEL DE VERDURAS:
* Cantidades e ingredientes a elección*
– zanahoria
– cebolla
– pimiento rojo
– pimiento verde
– puerro
– cebolla o cebolleta
– calabacín
– berenjena
– sal
– aceite de oliva pulverizado
– champiñones
– espárragos trigueros
– 3 huevos
– queso rallado al gusto

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Más sobre 🥰 10 RECETAS DE VERDURAS en FREIDORA DE AIRE 👩‍🍳💚, ideas sanas, ricas y rápidas #covalplato #recetas

Berenjenas rellenas en Airfryer

Deliciosas berenjenas rellenas de carne boloñesa y queso, cocinadas en la freidora de aire.

Ingredientes para Berenjenas rellenas en Airfryer

  • 1 berenjena grande
  • 120 gr de carne boloñesa
  • Queso rallado al gusto
  • Aceite de oliva para pincelar
  • Sal

Instrucciones para Berenjenas rellenas en Airfryer

1. Corta la berenjena por la mitad y vacía la pulpa.
2. Rellena con la carne boloñesa y queso rallado.
3. Pincela con aceite de oliva y sazona con sal.
4. Cocina en la airfryer a 180°C durante 20 minutos.