🥖 ¡PAN KETO EXPRESS en FREIDORA de AIRE ¡solo 12 min! 😱apto para diabéticos e intolerantes al gluten
¿Quieres un pan keto fácil, rápido y delicioso? 🥳
En este vídeo te enseño cómo preparar pan keto en freidora de aire, perfecto para tus desayunos o cenas bajas en carbohidratos. Solo necesitas unos pocos ingredientes, ¡y en 15 minutos lo tienes listo!
👉 Ideal para acompañar con aguacate, mantequilla o tus toppings favoritos.
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📌 Ingredientes:
🌰 1 taza de harina de almendra (aprox. 100 g)
🥥 2 cucharadas de harina de coco (15 g)
🌾 1 cucharada de psyllium husk ó linaza molida (10 g)
🧂 1 cucharadita de polvo para hornear (5 g)
🧂 ½ cucharadita de sal
🥚 2 huevos (aprox. 100 g)
🧈 1 ½ cucharadas de mantequilla derretida o aceite de oliva (20 g)
💧 2 cucharadas de agua (20–30 ml, ajustar según consistencia)
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👇🏼Índice
00:00 – 👋 Bienvenida y presentación de la receta
00:30 – 🥣 Mezclando los ingredientes secos
01:15 – 🍳 Añadiendo los huevos y el aceite
02:00 – ✋ Formando los panecillos
02:45 – 🍞 Cocinando en la freidora de aire
04:00 – 🤩 Resultado final y consejos extra
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PAN KETO EXPRESS en FREIDORA de AIRE ¡solo 12 min! 😱
Un pan keto fácil, rápido y delicioso, perfecto para diabéticos e intolerantes al gluten.
Ingredientes para PAN KETO EXPRESS en FREIDORA de AIRE ¡solo 12 min! 😱
- 1 taza de harina de almendra
- 2 cucharadas de harina de coco
- 1 cucharada de psyllium husk ó linaza molida
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- ½ cucharadita de sal
- 2 huevos
- 1 ½ cucharadas de mantequilla derretida o aceite de oliva
- 2 cucharadas de agua
Instrucciones para PAN KETO EXPRESS en FREIDORA de AIRE ¡solo 12 min! 😱
Mezcla los ingredientes secos, añade los huevos y el aceite, forma los panecillos y cocina en la freidora de aire. ¡Disfruta en solo 12 minutos!
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