Start your morning with a healthy high-protein breakfast that’s quick, fresh, and satisfying! 🥑🐟 This avocado tuna quesadilla made in the air fryer is packed with flavor, good fats, and all the nutrients you need to fuel your day. A simple, clean-eating recipe that proves a healthy breakfast can be both easy and delicious. 🌿✨
1 avocado
Juice of 1/2 lemon
2 cans of canned tuna
A bunch of green onions
3 tablespoons of canned corn
1 egg
Black pepper
Salt
3 ounces/80 g cheddar cheese
4 gluten-free tortillas
2 cherry tomatoes
Sesame seeds
Vegetable oil
Stay safe, healthy and happy! 🥰
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Desayuno rápido y delicioso en Air Fryer: Receta de aguacate y atún que te encantará!
Una deliciosa quesadilla de aguacate y atún hecha en el air fryer, ¡perfecta para empezar tu día con energía y sabor! 🥑🐟
Ingredientes para Desayuno rápido y delicioso en Air Fryer: Receta de aguacate y atún que te encantará!
- 1 aguacate
- Jugo de 1/2 limón
- 2 latas de atún enlatado
- Un manojo de cebollas verdes
- 3 cucharadas de maíz enlatado
- 1 huevo
- Pimienta negra
- Sal
- 3 onzas/80 g de queso cheddar
- 4 tortillas sin gluten
- 2 tomates cherry
- Semillas de sésamo
- Aceite vegetal
Instrucciones para Desayuno rápido y delicioso en Air Fryer: Receta de aguacate y atún que te encantará!
1. En un tazón, machaca el aguacate y mezcla con el jugo de limón.
2. Agrega el atún, las cebollas verdes picadas, el maíz, el huevo, la pimienta y la sal. Mezcla bien.
3. Coloca una tortilla en el air fryer y esparce la mezcla de aguacate y atún encima. Agrega queso rallado y tomates cherry cortados en rodajas.
4. Cubre con otra tortilla y cocina en el air fryer a 180°C durante 5-7 minutos o hasta que esté dorado y crujiente.
5. Sirve caliente espolvoreado con semillas de sésamo.
